Медитация на улучшение самооценки

Самооценка - фундамент нашей личности. От того, что мы о себе думаем и ощущаем, зависят наши слова, решения, действия и как следствие - результаты. Мы живем той жизнью, которой позволяем себе жить. Если у нас низкая самооценка, неуверенность, много претензий к себе - то мы подсознательно саботируем свой успех и счастье. Как повысить себе самооценку? Как увеличить уверенность в себе, чтобы повысить доходы, уровень и качество жизни? Чтобы лучше себя чувствовать? Смелее действовать? Большего достигать? Самооценка не бывает абсолютно высокой или абсолютно низкой. Самооценка ситуативна, то есть в разных контекстах проявляется по-разному. В одних ситуациях мы уверены в себе, а в других - нет. Задача по укреплению и улучшению самооценки сводится к проработке и интеграции тех частей нашей личности, которые болезненно реагируют на «негативные» ситуации. Это позволяет нам чувствовать себя спокойно и уверенно, и выбирать свои реакции на происходящее. В этом поможет моя медитация. Проработай за 30 минут свою самооценку, начни чувствовать себя более уверенным, достойным, решительным. Следует проходить медитацию сидя или лёжа в спокойной обстановке, где вас никто и ничего не побеспокоит. Ваша задача максимально расслабиться и довериться процессу. Данная медитация - безопасный и эффективный инструмент, опробованный на большом числе слушателей без зафиксированных побочных эффектов. Но если вы почувствуете себя хуже в силу индивидуальных особенностей, прекратите её использование. Медитация распространяется бесплатно, делитесь ей со своими друзьями и близкими. Ставьте лайки и делитесь своими впечатлениями в комментариях - это поможет большему числу людей увидеть это видео и получить пользу. Желаю вам счастья и благополучия! Автор: Андрей Индиго Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: https://www.instagram.com/andrey.indigo/ ВК: https://vk.com/andrey.indigo Таплинк: https://taplink.cc/andrey.indigo Телеграм: https://t.me/AndreyIndigo