Йога «Лёгкость ног» с Татьяной Долгих

🎯Практика направлена на: 🎗улучшение подвижности тазобедренных суставов, 🎗вытяжение задней поверхности тела, 🎗укрепление мышц корпуса, 🎗проработку нежелательного влияния нисходящей энергии Апана-вайю. #йога #йога_для_ног #йога_волна