Каши: 5 самых вредных и 3 самые полезные! Эти ошибки губ?

В этом видео я разбираю, какие каши могут вредить вашему здоровью — особенно после 60 лет, а какие поддержат сердце, сосуды и кишечник. Мы поговорим про уровень сахара в крови, давление, остеопороз и правильное питание в зрелом возрасте. Также вы найдёте простые советы, как готовить каши, чтобы они приносили пользу, а не вред. Ешьте свёклу 2–3 раза в неделю — и вот что произойдёт с вашим здоровьем! 3 простых рецепта https://www.youtube.com/watch?v=IXCnVkC1whU #КашиПользаИВред #ГречкаПерловкаГорох #МаннаяКукурузнаяРисовая #ЗдоровьеПосле60 #ЗдоровоеПитание