Для мозга и паращитовидной железы. 38'11".

Начало комплекса с 50'45". Кирпичи или плед, подушка помогут находиться в Позе Воздержания 11'. Кирпич под таз удобнее располагать поперечно. Мантры: ХАРИ ХАР-ХАРИ ХАР-ХАРИ ХАР-ХАРИ ВАХЭЙ ГУРУ ВАХЭЙ ДЖИО