Какая диета самая рабочая? Кето, FMD, интервальное голод

Преврати свою любовь к питанию в профессию с бесплатным тест-драйвом нашего курса по нутрициологии https://clck.ru/3NHu4V Сегодня говорим о диетах: как работают самые популярные диеты — кето, FMD, интервальное голодание, средиземноморская? Как подобрать диету для себя? Польза и вред диет? Какая диета подходит абсолютно всем? Эксперт выпуска — нутрициолог и руководитель развития регионов МИИН и АНКЗ Анастасия Нехорошкова https://t.me/wellnessnastia. 📌 Подпишитесь на канал МИИН, чтобы всегда быть в курсе о выходе новых видео и знать о том, как быть здоровыми, используя современные инструменты нутрициологии и биохакинга. Сообщество МИИН в Телеграм https://t.me/miin_ankz Группа Вконтакте https://vk.com/miincourse Инстаграм* / miin_ankz #миин #нутрициология #здоровоепитание #антиэйдж #wellness #биохакинг *Meta — запрещенная на территории РФ организация. __________ 0:00 — Интро 0:21 — О чем этот выпуск? 01:10 — Кето-диета 03:36 — FMD-диета 05:30 — Интервальное голодание 08:34 — Средиземноморская диета или образ жизни