Как успокоить или успокоиться, повысить уровень эндорфинов, используя голос. Юлиана Нурмухамедова

Ещё внутриутробно у каждого из нас на уровне условного рефлекса формируется связь: гормоны удовольствия, эндорфины, и спокойный голос умиротворенной мамы. Связь эта сохраняется всю жизнь, но голос может быть уже не мамин, а любого другого человека, если будет сохранять в разговоре все те же интонации - умиротворение и успокоения. Как помочь успокоиться ребёнку, взрослому и самому себе, как говорить так, чтоб повысить уровень эндорфинов?