Сколько ВОДЫ нужно пить в день!

Все говорят: «пей больше воды!» Но сколько — это нормально? 2 литра? 3? А если тренировки? А если жара? В этом видео — честный разбор, сколько воды действительно нужно твоему телу. Без мифов, без крайностей — только простая формула, которую ты сможешь применить сразу. ⠀Попробуй — и почувствуешь разницу: – больше энергии – меньше отёков – улучшение пищеварения и самочувствия ⠀Пей с умом — и подпишись. Здесь только то, что реально работает. ПОДПИШИСЬ! Дефицит Калорий https://youtu.be/gBBiuCFpoBo Тик Ток - https://www.tiktok.com/@doctor.tabachnik?_t=8jWDjvEn6no&_r=1 Станьте спонсором канала https://www.youtube.com/channel/UCoFHbKYsz4fz4smQHX5Ub2Q/join