Ягодичные мышцы хранят здоровье тазобедренных суставов и половых органов. Упражнения

телеграм @registr1209 Ягодичные мышцы - основа здоровья тазобедренных суставов и половых органов. Слабость ягодиц вредит тазобедренным хрящам, ухудшает кровоснабжение половой системы. Из-за слабости ягодиц близнецовые мышцы перенапрягаются, ухудшая иннервацию и кровоснабжение органов таза половой нерв и половая артерия могут сдавливаться из-за спазма глубоких мышц таза и бедер. Компрессия полового нерва ослабляет мышцы тазового дна, вызывая опущение органов. Сидячая работа и неправильные упражнения вредят ягодичным мышцам. Полезно знать места крепления ягодичных мышц и уметь снимать повышенное напряжение необходимо восстановить нормальную работу ягодичных артерий и нервов. заказать видеокурсы "Укрепление шейки и головки бедра", "Укрепление поясничного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209 телеграм: @registr1209 доступ к видео "Нижний ягодичный нерв: методы декомпрессии": https://dzen.ru/video/watch/685e0192995c6e477735b9ce канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья: https://dzen.ru/zdor1?tab=premium поддержать канал, поблагодарить автора: https://dzen.ru/zdor1?donate=true Подписаться на канал Причины Здоровья в МАХ: https://max.ru/zdor1