Правильное питание МЕНЮ НА ДЕНЬ 1200ккал

В этом видео покажу свой рацион на день 1200ккал. #ДневникПитания#МенюНаДень#РационПитания#1200ккал Завтрак: Овсяноблин + кофе 391 ккал белки 18.1 г жиры 19.9 г углеводы 35.7 г Обед: котлетки с сыром 391 ккал белки 33.9 г жиры 14.7 г углеводы 35.6 г Ужин: салат с тунцом 257 ккал белки 23.6 г жиры 14.8 г углеводы 7.7 г Перекус: яблоко 127ккал