Женские истории. Анна, участница программы "Йога: Путь женщины"

Женские истории. Анна, участница программы "Йога: Путь женщины" Аня занимается йогой около 2х лет. Она поделилась своими впечатлениями о занятиях. Лада: Расскажи сначала о том, чем ты занималась до того, как ты пришла к йоге? Что было основой твоей жизни? Ученица: Все детство и юность я занималась профессиональным спортом, плаванием. Я привыкла к постоянным физическим нагрузкам. После одиннадцатого класса в моей жизни произошли изменения, мне пришлось бросить занятия плаванием. И уже с того момента я начала искать те физические нагрузки или тот вид спорта, который был бы мне по душе. Это должно было быть что-то новое, так как с плаванием я распрощалась, хотя оно мне тоже нравилось. Я позанималась и фитнесом и бегом, и много чем еще. Потом жизнь моя сложилась так, что я сменила место жительства, переехала в другой город, и соответственно работа и окружение поменялись. В этот момент я пришла на йогу. Я нашла там не только физические нагрузки, занятия дали мне возможность осознавать мое эмоциональное состояние. Конечно, не сразу, но на йоге я стала открывать сама себя. Сначала я не чувствовала своего тела, я не понимала почему, всю жизнь посвятив спорту, я не могу контролировать себя в каких-то позах. Я начала осознавать тело, чувствовать кончики пальцев только после долгих тренировок. Я даже открыла для себя новые мышцы, которые раньше не замечала. Это было неожиданно, так как я думала, что все мышцы должны были работать во время спортивных занятий. Со временем йога стала мне давать эмоциональную устойчивость и какую-то легкость жизни. После тренировок я ухожу домой с легкость и душевным спокойствием, а не уставшая и желающая полежать на диване. Группа ВК https://vk.com/shkola_lada_tihvinskaja Телеграмм канал: https://t.me/shkola_lada_tihvinskaja Где можно посмотреть полные курсы: https://t.me/atmaLada_bot #ЛадаТихвинская