Мясо или овощи???

Мясо или овощи?🥬vs🍗 Что чаще выбираете в повседневном рационе? 😉 Можете спокойно прожить на салатиках и смузи 🥦, или ни дня без мяса?🙅🏻♀ ⠀ Делитесь в комментариях 👇👇 ⠀ Конечно, каждый в праве есть то, что ему больше нравится, лучше подходит, и максимально точно соответствует внутреннему мироощущению и личным взглядам 🙌 ⠀ ❗НО. Необходимо ответственно подходить к формированию своего рациона ☝Помните – питание играет одну из ключевых ролей в вопросе здоровья нашей кожи. И не важно, что является его основой – овощи или мясо. ⠀ 🧬Прежде всего, в нём должно присутствовать необходимое количество витаминов и минералов, а также соблюден баланс белков, жиров и углеводов. Если по каким-то причинам отказываетесь от мяса – найдите ему достойную замену 🙏 ⠀ 🕐 Не забывайте про режим питания. Вы можете выбирать исключительно правильные продукты, но, если день изо дня отменяете завтрак, а обед переносите на ужин – Ваш организм находится в стрессе, и это так же отражается на коже☝ ⠀ 💧Пейте больше чистой воды. Полезная привычка, которая обязательна при любом рационе. Вода не только источник жизни, но и важная составляющая всех обменных процессов нашего организма ♻ ⠀ Со своей стороны скажу – я за баланс. Строгое ПП в современных реалиях держать сложно (особенно когда на носу праздники 😋), но полноценное питание всё же важно, не только для красоты нашей кожи, но и здоровья всего организма😉