Жим Ногами 300 кг на 14 повторений.
Как накачать ноги, снизив нагрузку на спину. Жим ногами в тренажёре. Рабочий вес 300кг×14 повторений. Разминка:180кг×12;220кг×10;270кг×10;300кг×10;10;14. Музыка из видео: Epic Dubstep Trailer by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ Данное видео содержит информацию по физической активности. Информация не является медицинской консультацией. Автор и публикатор не несут ответственности за любой вред, причинённый вследствие следования инструкциям из видео. Обязательна предварительная консультация с врачом при наличии хронических заболеваний, травм или иных ограничений. Вам нравится смотреть видео на Рутубе? Тогда подписывайтесь на канал, и зацените видео лайком !)) https://rutube.ru/channel/23809328/ #тренировка #тренировки #фитнес #жимногами #АндрейЕвгеньевич #RUTUBE
Как накачать ноги, снизив нагрузку на спину. Жим ногами в тренажёре. Рабочий вес 300кг×14 повторений. Разминка:180кг×12;220кг×10;270кг×10;300кг×10;10;14. Музыка из видео: Epic Dubstep Trailer by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ Данное видео содержит информацию по физической активности. Информация не является медицинской консультацией. Автор и публикатор не несут ответственности за любой вред, причинённый вследствие следования инструкциям из видео. Обязательна предварительная консультация с врачом при наличии хронических заболеваний, травм или иных ограничений. Вам нравится смотреть видео на Рутубе? Тогда подписывайтесь на канал, и зацените видео лайком !)) https://rutube.ru/channel/23809328/ #тренировка #тренировки #фитнес #жимногами #АндрейЕвгеньевич #RUTUBE