Худей Вкусно! Большая Подборка Десертов Без Сахара и Муки! Без Вреда Для Фигуры! КЕТО/LCHF
Сайт Растущие стулья : https://mebelkuzy.ru/?utm_source=yt Инстаграм: https://www.instagram.com/detsky_stul/ Реклама.ИП Кузнецов Сергей Владимирович ИНН 760407465060 ➡️ЗАПИСЬ НА КЕТО или LCHF Марафоны, старт 24.04.23 https://keto-hudetvkysno.ru/group ➡️ ПРИОБРЕСТИ МОИ КНИГИ РЕЦЕПТОВ https://keto-hudetvkysno.ru/bookofrecipes ➡️ Написать мне https://t.me/Alisazh ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 Помочь проекту https://www.donationalerts.com/r/alisa_zaharova ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru РЕЦЕПТЫ: 1. Ореховый кекс за 3 минуты Яйцо 1 шт Ореховая паста 2 ст. Сахарозаменитель по вкусу Сода - щепотка На 100 гр 168.18кКал БЖУ 7.88/13.00/4.59 2. МОРОЖЕНОЕ Сливки 33% (можно 20%) – 500 мл Творожный сыр 140 гр Сах.зам по вкусу Для глазури : Шоколад 85% - 80 гр Сливочное масло 30 гр На 100 гр 342.4 кКал БЖУ 3.27 /32.81 /8.4 3. ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСА Желток 1 шт Сливочное масло 50 гр Миндальная мука 100 гр Разрыхлитель 2 гр Сах зам по вкусу Соль щепотка Для помадки Сливочное масло 50 гр Какао 25 гр Сливки 20% - 75 Сах зам по вкусу Порция 2-3 кусочка шириной 1 см 150 ккал На 100 гр 500 ккал БЖУ 11.83/ 48.48/ 7.81 ( чистых меньше) 4. Десерт в стакане Кокосовая мука 2 ст.л Клубника 100 гр Сметана 20% - 2 ст.л Шоколад 85% - 30 гр На 100 гр 188.60кКал БЖУ 4.71/10.2/ 18.90 5. Быстрый торт без муки Яйцо - 2 шт какао - 40 гр Сливки ( любая жирность ) - 40 мл Сливочное масло растопленное - 40 гр Фит парад 3-4 пакетика Разрыхлитель или сода 1/2 ч.л. Крем : Творожный сыр - 80 гр Арахисовая паста - 50 гр Сливки 33 % - 100 мл На 100 гр 230.27 ккал 6.71 /20.28 /5.12 https://youtu.be/l34Z7ieBW2s Худей Вкусно! Большая Подборка Десертов Без Сахара и Муки! Без Вреда Для Фигуры! КЕТО/LCHF
Сайт Растущие стулья : https://mebelkuzy.ru/?utm_source=yt Инстаграм: https://www.instagram.com/detsky_stul/ Реклама.ИП Кузнецов Сергей Владимирович ИНН 760407465060 ➡️ЗАПИСЬ НА КЕТО или LCHF Марафоны, старт 24.04.23 https://keto-hudetvkysno.ru/group ➡️ ПРИОБРЕСТИ МОИ КНИГИ РЕЦЕПТОВ https://keto-hudetvkysno.ru/bookofrecipes ➡️ Написать мне https://t.me/Alisazh ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442 Помочь проекту https://www.donationalerts.com/r/alisa_zaharova ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru РЕЦЕПТЫ: 1. Ореховый кекс за 3 минуты Яйцо 1 шт Ореховая паста 2 ст. Сахарозаменитель по вкусу Сода - щепотка На 100 гр 168.18кКал БЖУ 7.88/13.00/4.59 2. МОРОЖЕНОЕ Сливки 33% (можно 20%) – 500 мл Творожный сыр 140 гр Сах.зам по вкусу Для глазури : Шоколад 85% - 80 гр Сливочное масло 30 гр На 100 гр 342.4 кКал БЖУ 3.27 /32.81 /8.4 3. ШОКОЛАДНАЯ КОЛБАСА Желток 1 шт Сливочное масло 50 гр Миндальная мука 100 гр Разрыхлитель 2 гр Сах зам по вкусу Соль щепотка Для помадки Сливочное масло 50 гр Какао 25 гр Сливки 20% - 75 Сах зам по вкусу Порция 2-3 кусочка шириной 1 см 150 ккал На 100 гр 500 ккал БЖУ 11.83/ 48.48/ 7.81 ( чистых меньше) 4. Десерт в стакане Кокосовая мука 2 ст.л Клубника 100 гр Сметана 20% - 2 ст.л Шоколад 85% - 30 гр На 100 гр 188.60кКал БЖУ 4.71/10.2/ 18.90 5. Быстрый торт без муки Яйцо - 2 шт какао - 40 гр Сливки ( любая жирность ) - 40 мл Сливочное масло растопленное - 40 гр Фит парад 3-4 пакетика Разрыхлитель или сода 1/2 ч.л. Крем : Творожный сыр - 80 гр Арахисовая паста - 50 гр Сливки 33 % - 100 мл На 100 гр 230.27 ккал 6.71 /20.28 /5.12 https://youtu.be/l34Z7ieBW2s Худей Вкусно! Большая Подборка Десертов Без Сахара и Муки! Без Вреда Для Фигуры! КЕТО/LCHF