Как можно вернуть здоровый сон

Иногда обстоятельства жизни нарушают наши здоровые привычки и вносят дисбаланс в привычный ритм человека. Что нужно предпринять, чтобы вернуть здоровый сон? Для начала можно посмотреть видео и делать шаги, указанные в нём. Успехов вам! С уважением, Наталия Фомина, семейный психолог, психотерапевт, женский коуч.