Минус 7 кг за 14 дней. Готовлюсь к Пляжному Сезону
Не Повторять! Опасно! Решил экстремально быстро избавиться от лишнего жирка, бросил вызов своему телу. Видео записал с целью мотивации, чтобы не дать заднюю, так как помимо больших физических нагрузок нужно соблюдать ненавистный режим питания. Никогда себя ни в чём не ограничивал, ел вкусненько, много и в любое время. За 8 дней уже минус 4 кг. Цель сбросить 7 кг за 14 дней и желательно только жировой массы! Результат за 14 дней https://www.instagram.com/p/BcaTL4AHCI-/ В очередной раз доказываю, что только дисциплина и тяжёлый труд приводят к серьёзным результатам. Никаких волшебных таблеток, чудо поясов и косметических процедур. Только пот и дисциплина. 14 дней подряд: 165 приседаний-выпадов 2 километра бега 5 минут планка 300 отжиманий 100 подтягиваний и жёсткий режим питания Килограммы жира тают, мышцы вроде на месте (силовые показатели в норме), весы и зеркало удивляют. Скоро появятся мои "скромные" кубики пресса, которых я никогда не видел))) P.S. Это не инструкция к применению - это эксперимент! Место: Воркаут площадка ФСК Пушкино Ссылки на соц. сети: Инстаграм - https://www.instagram.com/alexandr_shumov/ Я Вконтакте - https://vk.com/asShumov I'm on Facebook - https://fb.com/asShumov Музыка: Honors - Over, Royal Deluxe - Born for this, Welshly Arms - Legendary
Не Повторять! Опасно! Решил экстремально быстро избавиться от лишнего жирка, бросил вызов своему телу. Видео записал с целью мотивации, чтобы не дать заднюю, так как помимо больших физических нагрузок нужно соблюдать ненавистный режим питания. Никогда себя ни в чём не ограничивал, ел вкусненько, много и в любое время. За 8 дней уже минус 4 кг. Цель сбросить 7 кг за 14 дней и желательно только жировой массы! Результат за 14 дней https://www.instagram.com/p/BcaTL4AHCI-/ В очередной раз доказываю, что только дисциплина и тяжёлый труд приводят к серьёзным результатам. Никаких волшебных таблеток, чудо поясов и косметических процедур. Только пот и дисциплина. 14 дней подряд: 165 приседаний-выпадов 2 километра бега 5 минут планка 300 отжиманий 100 подтягиваний и жёсткий режим питания Килограммы жира тают, мышцы вроде на месте (силовые показатели в норме), весы и зеркало удивляют. Скоро появятся мои "скромные" кубики пресса, которых я никогда не видел))) P.S. Это не инструкция к применению - это эксперимент! Место: Воркаут площадка ФСК Пушкино Ссылки на соц. сети: Инстаграм - https://www.instagram.com/alexandr_shumov/ Я Вконтакте - https://vk.com/asShumov I'm on Facebook - https://fb.com/asShumov Музыка: Honors - Over, Royal Deluxe - Born for this, Welshly Arms - Legendary