Овсянка снижает уровень плохого холестерина!
Овсянка снижает уровень плохого холестерина! Причём, не нужно есть её ежедневно и разрешены добавки. У добровольцев после двух дней соблюдения низкокалорийной диеты с овсянкой вредный холестерин снизился на 10%! Приготовили три варианта каши со спортивным диетологом Алиной Лычагиной. Овсяная каша с ягодами и орехами и творогом: В готовую овсяную кашу на воде добавляем ягоды, орехи и творог рассыпчатый — 2 ст.л. Овсяная каша с яблоком и корицей: Овсяную кашу перемалываем в блендере до консистенции пюре, выкладываем в прозрачную десертную креманку(стакан). Посыпаем корицей и выкладываем нарезанное яблоко Овсяная каша с морковью, яйцом и зеленью: Отварная овсянка, добавляем тёртую морковь, отварное яйцо, любую зелень Подписывайтесь на Настроение
Овсянка снижает уровень плохого холестерина! Причём, не нужно есть её ежедневно и разрешены добавки. У добровольцев после двух дней соблюдения низкокалорийной диеты с овсянкой вредный холестерин снизился на 10%! Приготовили три варианта каши со спортивным диетологом Алиной Лычагиной. Овсяная каша с ягодами и орехами и творогом: В готовую овсяную кашу на воде добавляем ягоды, орехи и творог рассыпчатый — 2 ст.л. Овсяная каша с яблоком и корицей: Овсяную кашу перемалываем в блендере до консистенции пюре, выкладываем в прозрачную десертную креманку(стакан). Посыпаем корицей и выкладываем нарезанное яблоко Овсяная каша с морковью, яйцом и зеленью: Отварная овсянка, добавляем тёртую морковь, отварное яйцо, любую зелень Подписывайтесь на Настроение