Обезвоживание — тихий убийца. Как распознать опасные симптомы и правильно восстановить баланс

До полутора литров жидкости тело человека может потерять во время часовой тренировки на беговой дорожке. Если интенсивность занятия выше – потери больше. Но когда мы спим, организм тоже лишается воды. И это происходит несмотря на то, что мы почти не двигаемся и мышцы расслаблены. Оказывается, влага уходит не только с потом и мочой, но также с дыханием. Так наше тело согревает вдыхаемый воздух. Если потери не восполнять, начинается дегидратация. И это уже не просто про жажду, а про опасное состояние для нашего здоровья. Симптомы обезвоживания организма и способы борьбы с ними обсуждаем с врачом Магомедом Карсиевым в программе «Предварительный диагноз». #мир24 #телеканалмир #вместекаждыйдень ------------------------------------ Наши интернет-ресурсы: МИР 24 • http://mir24.tv Радио МИР • http://radiomir.fm/ Мы в социальных сетях: Telegram • https://t.me/mir24tv MAX • https://max.ru/mir24tv VK • https://vk.com/mir24tv OK • https://ok.ru/mir24tv Читайте также: Дзен • https://dzen.ru/mir24tv Новости • https://dzen.ru/news/?favid=3087