Кранч с верхним кругом (Crunch in the upper circle)

Лежа на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки за голову. Скручиваемся, пока лопатки не поднимутся с пола и добавляем ротацию корпуса косыми мышцами - небольшие круги. Подробнее об этом упражнении - https://inspire2.ru/element-exercise/view?id=1091 Платформа INSPIRE http://inspire2.ru Курс «Основы брейкинга» https://inspire2.ru/course Заказать программу тренировок https://inspire2.ru/product/11-sostavleniye-programmy-trenirovok-na-1-mesyats Группа Вконтакте http://vk.com/inspire2dance #скручивания #crunches