Кому нельзя глютен? Секреты безглютенового питания! ⚡

Целиакия?! Что такое глютен? Зачем от него отказываться? Полностью избежать глютеносодержащих продуктов и при этом обеспечить себе сбалансированный рацион может стать тем еще испытанием! Но ЗОЖ-диетолог Анастасия Травина отправилась в магазин «Евроопт» в рамках проекта «Ешь на здоровье!», где собрала продукты для людей, страдающих от глютеновой непереносимости. Что же включить в рацион? ✅ Нежирное мясо, птица, рыба и морепродукты ✅ Яйца ✅ Фрукты, овощи, ягоды и зелень ✅ Молочные и кисломолочные продукты ✅ Крупы и злаки ✅ Мука кукурузная, гречневая, миндальная или кокосовая (для тех, кто хочет блинчики и оладушки) ✅ Макароны из чечевицы, гороха и специальная паста БЕЗ глютена ✅ Продукты с содержанием Омега-3 ✅ Умные сладости БЕЗ глютена Какой ваш любимый безглютеновый продукт? Пишите в комментариях 👇🏻 Ставьте ❤️ и подписывайтесь на @eshnazdorove – будет много полезного! А также находите наш телеграм-канал: https://t.me/esh_na_zdorove Присоединяйтесь! Тазик оливье с пользой для здоровья! ⚡️ Какие суперфуды добавить на праздничный стол? (https://youtu.be/cqRQ3fN14Ck)🎄 Рекомендации от врача-гастроэнтеролога! Смотрите по ссылке! evroopt.by/esh-na-zdorove/ #ешьназдоровье #евроопт #диетолог