Бюджетное похудение на 1200 калорий / Меню на день

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю 00:01 Завтрак 02:03 Обед 07:10 Ужин ✅Завтрак: Творог 5% 40г., Молоко 50г., Масло сл. 4г., Крупа ячневая 50г. = 267ккал. ✅Обед: Молоко 50г., Филе куриное вареное 40г., Борщ 350г., Сметана 15% 20г., Хлеб Бородинский 30г., Булочка пп 2шт., Мед 8г. = 430ккал. ✅Перекус: Яблоко 450г., Сливы 150г. = 265ккал. ✅Ужин: Творог 5% 150г., Сметана 15% 40г., Банан 80г. = 316ккал. 👉Всего за день: 1277ккал. 🔔Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/ Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia