Как перестать срываться и начать худеть

Почему мы срываемся, когда худеем? Что мы делаем неправильно? Как худеть и не срываться? Что делать, если сорвалась? Больше информации у меня в тг-канале dietolog_plgasl (ссылка в шапке профиля) #похудение #заеданиеэмоций #психологрпп