ДИСЦИПЛИНА СПРИНТ 13/58 | ТЕННИС | ДЕНЬ КАРДИО

Сегодня у меня разгрузочный день — даже представить не могу, сколько калорий ушло! День начался в 6:30 утра, и вот сейчас 23:45 — только дошли руки выложить это видео. Без учёта тенниса шагомер показывает 21 000 шагов, 16 км и –1200 ккал. Тренировки сегодня не было — дал мышцам отдохнуть. Зато был шашлык и суши 🍣🔥 Завтра утром — турник и брусья. Не пропустите! Что касается тенниса — это моя первая игра! Всю жизнь играл в футбол и обходил теннис стороной — он мне никогда не нравился. Но, как говорится, вкусы меняются: сегодня я был в восторге. Хочу впустить теннис в свою жизнь чаще. До встречи завтра! ⸻ 🔗 Ссылки: Instagram 👉 https://www.instagram.com/fantom1.exe Telegram 👉 https://t.me/+9xr4R24mSeBmNTA0 ⸻ 🔥 Хэштеги: #дисциплина #теннис #кардио #разгрузка #шагомер #спорткаждыйдень #мышцы #турник #брусья #футбол #новыйопыт #энергия #мотивация #спорт #выносливость #движение #здоровье #спортивныйдень #новыепривычки