Замеры моего тела

Приветствую вас ребята, сегодня мы сделаем замеры всего тела!! для чего вообще делать замеры? ответ: для того чтобы оценить свой прогресс в тренировках, если вы упорно тренируетесь и рационально питаетесь, а основные замеры таи и не растут, значит у вас не правильная программа тренировок и вам придется поменять свою программу тренировок. !!! Не забывайте подписываться на канал, и поддержать видео лайком, и добрым комментарием !!!