Ситали пранаяма | Кундалини йога

Ситали пранаяма помогает нам справиться с нахлынувшими эмоциями (тревогой, злостью, обидой и пр.), она успокаивает наш ум, помогает справиться со стрессом и нормализует кровяное давление. Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10