Упражнения при Гипертонии. Владимир Белый

Дорогие друзья, сегодня мы подготовили для вас невероятно интересное видео о том, как можно с помощью простых упражнений бороться с гипертонией. 01:00 Особенности и принципы подбора упражнений при гипертонии. 01:15 Могут ли какие-то упражнения помочь избавится от гипертонии? 01:25 Что такое гипертония? 02:40 Как вернуть норму давления? 03:00 Питание для гипертоников. 04:00 Кушать можно всё но в правильных нормах. 04:50 Приступаем к упражнениям для снижения давления. 05:00 Кардио нагрузка и силовая. 06:20 Дыхание при занятиях для гипертоников 06:45 Гипертоникам необходимо освоить диафрагмальное дыхание. 07:25 Учимся правильно дышать во время тренировки. 08:40 Как расслабляются сосуды. 09:00 Кислород в сосудах - снижает давление. 09:15 Взаимосвязь сосудов с мышцами. 10:25 Задача гипертоников - создать дисциплину в своём режиме. 11:35 Дыхательные упражнения для снятия психоэмоционального напряжения. 13:49 Разминка шейно-воротниковой зоны. 15:40 Упражнения для растяжки спины. 17:22 Переходим к упражнениям с нагрузкой. #ЛФК #Гипертония #ВладимирБелый #КатяоЗдоровье #Сосуды #Сердце Смотрите также другие наши серии видео: 1. О желудочно-кишечном тракте https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcVcVLUPp2OpNF9gDj4qCjL 2. О заболеваниях носа, горла и бронхо-легочной системы https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcTOZmWl7fbqXWXy6aerONb 3. На тему заболеваний СПИНЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfPXJuGI0O_GhXco6wVTEkC 4. О СУСТАВАХ!!! https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcoKzvcRIeHYYAQ5OQ8WLi6 5. О СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЕ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3Kev0ImLOHx5YvS1W0cCgoyE 6. О ПОЧКАХ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfjHy8L4iP7unIlnZUfct8v 7. Об ЭНЕРГИИ ТЕЛА https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcQmvslZc3ca8BhHFy2LyzV 8. О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3Kd4d6Ct5j-rAniEafEybpxJ 9. Об ОПУХОЛЯХ и ОНКОЛОГИИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfH6-_NDVqrpkz5WvROTr9M 10. О МУЖСКОММ ЗДОРОВЬЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcRS2gpaL19oA6FKL-ZkuoE 11. О вирусных заболеваниях https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KdpldwQNq1P683l7El-ot_u 12. О стрессах https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KcWaLA86UzB1HVFYR__WoLQ 13. Об иммунитете https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfRq6DDPYHNS-d40JO2DBsf 14. О ГЛАЗАХ и ЗРЕНИИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KehIlQJZW7tqmpAkOu9wZIm 16. О ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KeSM0hPmeduXWq0KbNkirSu 17. О ДЕТСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KccALElwy3gxHlsPKpMXS4z 18. Об АНАЛИЗАХ и диагностике заболеваний https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KfQK4MSjtF05m396prE9cXL 19. О личном https://www.youtube.com/playlist?list=PLCHT1MD-f3KdyAbpA6PDKh2D5u0zk1MRy А все-все наши видео доступны по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCcE_XWfADTlHQXxTmXn2nkg/videos Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCcE_XWfADTlHQXxTmXn2nkg/?sub_confirmation=1 Оставляем контакты дистрибьюторов, у которых вы сможете приобрести 100% оригинальную продукцию от производителей. Для Украины: +38 067 88 029 86, +38 044 49 029 86. Для Российской Федерации: +7(926) 311 59 94, можно писать также на WhatsApp и Viber. Для Беларуси: МТС Вайбер +375297768421, А1 +375291667304. Для США + Канада: +164 698 027 86 Для записи на приём к Владимиру Белому звоните: