КАК ПОХУДЕТЬ?✅ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!✌ ПРИГОТОВЬСЯ К ЛЕТ?
✅КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?✌ Разгрузочный день, приготовься к лету. 3 варианта. Выбери один из этих трех разгрузочных дней, чтобы привести себя в форму всего за одни сутки. Разгрузочный день на рисе. Рис — лучший природный абсорбент. Ешь весь день только рис, в любом количестве. Но так, чтобы не испытывать тяжести, в желудке. Важно: рис нельзя солить, и перчить. Можешь добавить к нему, немного куркумы. На протяжении дня, кроме риса, можно употреблять воду, (как минимум 2 литра), и зеленый чай без сахара. Разгрузочный день на яблоках. «Проголодалась, — съешь яблоко», — говорила великая балерина Майя Плисецкая, и была права. Яблоки, вполне способны насытить организм, благодаря высокому содержанию клетчатки. Высокое содержание витаминов в яблоках, приведет в норму кожу. А их природное свойство улучшать пищеварение, поможет избавиться от лишних килограмм. В этот день разрешены зеленый, и травяные чаи, без сахара, а на обед можешь запечь яблоко, с чайной ложкой меда. Разгрузочный день на кефире. Такой день выведет из твоего организма токсины, наладит пищеварение, и приведет фигуру в норму. Разгружаться на кефире удобно: бутылочку можно взять с собой на работу, и даже пить в транспорте. В кефирный день, нужно выпить не менее двух литров, кисломолочного не сладкого продукта, жирностью не выше 4%: кефир, простокваша, ряженка. Если испытываешь чувство голода: съешь до двухсот грамм обезжиренного творога. Кроме того, нужно выпить не менее двух литров воды. Но результат того стоит!
✅КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?✌ Разгрузочный день, приготовься к лету. 3 варианта. Выбери один из этих трех разгрузочных дней, чтобы привести себя в форму всего за одни сутки. Разгрузочный день на рисе. Рис — лучший природный абсорбент. Ешь весь день только рис, в любом количестве. Но так, чтобы не испытывать тяжести, в желудке. Важно: рис нельзя солить, и перчить. Можешь добавить к нему, немного куркумы. На протяжении дня, кроме риса, можно употреблять воду, (как минимум 2 литра), и зеленый чай без сахара. Разгрузочный день на яблоках. «Проголодалась, — съешь яблоко», — говорила великая балерина Майя Плисецкая, и была права. Яблоки, вполне способны насытить организм, благодаря высокому содержанию клетчатки. Высокое содержание витаминов в яблоках, приведет в норму кожу. А их природное свойство улучшать пищеварение, поможет избавиться от лишних килограмм. В этот день разрешены зеленый, и травяные чаи, без сахара, а на обед можешь запечь яблоко, с чайной ложкой меда. Разгрузочный день на кефире. Такой день выведет из твоего организма токсины, наладит пищеварение, и приведет фигуру в норму. Разгружаться на кефире удобно: бутылочку можно взять с собой на работу, и даже пить в транспорте. В кефирный день, нужно выпить не менее двух литров, кисломолочного не сладкого продукта, жирностью не выше 4%: кефир, простокваша, ряженка. Если испытываешь чувство голода: съешь до двухсот грамм обезжиренного творога. Кроме того, нужно выпить не менее двух литров воды. Но результат того стоит!