Зарядка в кровати = когда лениво, плохо спали, просто хочется размяться

Упражнения в постели — находка для тех, кому лень вставать на утреннюю тренировку. Мышцы нарастить они не помогут, но небольшую нагрузку дадут, помогут пробудиться и поднять настроение. Больше тренировок и комплексная программа — в онлайн-клубе NeoFitLab: https://neofitlab.ru/ Подпишитесь: https://t.me/NeoFitLabBot Telegram: https://t.me/TrenerKlimova