Распространённый, но бестолковый совет, который мешае

Всё вроде бы делаете правильно. Стараетесь. Но вес стоит, мотивация падает, и кажется, что проблема в вас. А может вы просто попались в ловушку очень популярного, но бестолкового совета? Того самого, который звучит логично, но на деле ломает мотивацию и заводит в тупик. В этом выпуске: — почему «взять себя в руки» — плохой план — как мы влетаем в срывы, даже когда очень стараемся — что помогает, когда воля больше не работает Если хоть раз винили себя за срыв или что не получилось похудеть — вам точно стоит это послушать. *** Подписывайтесь на мой Телеграм-канал (https://https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi) https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где пишу о том, как есть пельмени и худеть Если устали худеть на терпении и силе воли - приходите в клуб (https://mkuzo.com/club) . Там худеют даже самые отчаявшиеся. Подробности здесь: mkuzo.com/club