Я ПОХУДЕЛА НА 18кг | КАК ПОХУДЕТЬ И С ЧЕГО НАЧАТЬ? | СОВЕ?

Добро пожаловать на мой первый влог 🫂 Не судите строго) Буду благодарнаобратной связи и 👍🏼 В этом влоге хочу поделиться с вами настоящим временем. Ранее я скинула 18кг и после бурных праздников и отпуска набрала 3кг. Сейчас я снова беру себя в руки и делюсь с вами своим методом «как вернуться в прежний режим». Был 2х-3х месячный перерыв и поверьте, мне очень сложно дается наладить свой режим и приступить к сбрасыванию лишних 10кг! Но я уверена, что это в моих силах! И своим путем я буду делиться тут и в тг (буду благодарна за подписку, я только начинаю) - aaigerim_ssyzdykova