Ферритин, анемия и витамины: что мешает вам чувствоват
Подпишись на мой Тelegram-канал: “Узнаем с Салтаей» https://t.me/saltaya1 Железо липосомальное от «Эвалар», необходимое для восполнения дефицита железа и повышения уровня гемоглобина и ферритина: https://clck.ru/3PcJai Рекомендую эффективные SOS средства от 4FRESH для ваших волос: маска: https://to.4fresh.ru/mL-thg сыворотка: https://to.4fresh.ru/WikBlQ Тelegram-канал Елены Барсуковой : https://t.me/drbarsukova Почему вы постоянно чувствуете усталость, даже если спите по восемь часов? Можно ли поднять ферритин без таблеток и правда ли, что анемия делает женщин уязвимыми не только физически, но и эмоционально? И стоит ли верить капельницам красоты, которые обещают мгновенный эффект? В новом выпуске — интегративный врач и терапевт Елена Барсукова, эксперт по анемии и дефициту железа. Разбираем, чем отличается скрытая анемия от явной, какие анализы действительно нужно сдавать, как выбрать форму железа и почему низкий ферритин может менять не только самочувствие, но и поведение. Говорим о разнице между доказательной и превентивной медициной, о взаимодействии витаминов и микроэлементов, а также о том, когда добавки работают, а когда — наоборот мешают. Кроме того, обсудили витамин D, коллаген и капельницы красоты — действительно ли они эффективны или это просто маркетинг. А в финале Елена поделилась главным советом — как сохранить энергию, ясность и здоровье надолго. ТАКЖЕ ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ: - Instagram: https://www.instagram.com/saltaya__official - Сообщество VK: https://vk.com/saltayamusic - ТикТок: https://www.tiktok.com/@UCwvmdomB-z9pWr6XsTKmBeQ ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Вступление 01:10 - Скрытая и явная анемия 02:10 - Причины низкого гемоглобина 02:55 - Какие сдавать анализы 03:19 - Какой ферритин считается нормой? 04:30 - Причины низкого ферритина 07:34 - Когда стоит ставить капельницу с железом? 08:45 - Противопоказания к капельницам 09:30 - какое железо лучше принимать внутрь? 11:09 - Пошаговый алгоритм борьбы с анемией 11:33 - Можно ли устранить скрытую анемию питанием? 12:20 - Симптомы анемии 15:15 - С чем пить железо, чтобы оно реально работало? 16:48 - Превентивная медицина против доказательной 18:50 - Какая формула витамина D работает лучше ? 19:30 - Почему витамина D не усваивается ? 23:50 - Работает ли коллаген ? 26:00 - Когда коллаген перестает работать? 27:06 - Дозировка коллагена 27:49 - С чем принимать коллаген, чтобы был эффект? 28:10 - 1 и 2 тип коллагена - в чем разница? 30:23 - Можно ли повысить уровень коллагена питанием ? 32:20 - Когда добавки превращаются в нагрузку на организм? 34:20 - Насколько эффективны капельницы красоты ? 36:05 - Совет, который должна знать каждая девушка Для сотрудничества по рекламной интеграции и заявки на участие: писать на номер: +79510650694 - Анна ⚠️ Внимание! Астрологи, нумерологи, эзотерики и психологи без профильного образования — просьба не подавать заявку. Нам это направление неинтересно.
Подпишись на мой Тelegram-канал: “Узнаем с Салтаей» https://t.me/saltaya1 Железо липосомальное от «Эвалар», необходимое для восполнения дефицита железа и повышения уровня гемоглобина и ферритина: https://clck.ru/3PcJai Рекомендую эффективные SOS средства от 4FRESH для ваших волос: маска: https://to.4fresh.ru/mL-thg сыворотка: https://to.4fresh.ru/WikBlQ Тelegram-канал Елены Барсуковой : https://t.me/drbarsukova Почему вы постоянно чувствуете усталость, даже если спите по восемь часов? Можно ли поднять ферритин без таблеток и правда ли, что анемия делает женщин уязвимыми не только физически, но и эмоционально? И стоит ли верить капельницам красоты, которые обещают мгновенный эффект? В новом выпуске — интегративный врач и терапевт Елена Барсукова, эксперт по анемии и дефициту железа. Разбираем, чем отличается скрытая анемия от явной, какие анализы действительно нужно сдавать, как выбрать форму железа и почему низкий ферритин может менять не только самочувствие, но и поведение. Говорим о разнице между доказательной и превентивной медициной, о взаимодействии витаминов и микроэлементов, а также о том, когда добавки работают, а когда — наоборот мешают. Кроме того, обсудили витамин D, коллаген и капельницы красоты — действительно ли они эффективны или это просто маркетинг. А в финале Елена поделилась главным советом — как сохранить энергию, ясность и здоровье надолго. ТАКЖЕ ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ: - Instagram: https://www.instagram.com/saltaya__official - Сообщество VK: https://vk.com/saltayamusic - ТикТок: https://www.tiktok.com/@UCwvmdomB-z9pWr6XsTKmBeQ ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Вступление 01:10 - Скрытая и явная анемия 02:10 - Причины низкого гемоглобина 02:55 - Какие сдавать анализы 03:19 - Какой ферритин считается нормой? 04:30 - Причины низкого ферритина 07:34 - Когда стоит ставить капельницу с железом? 08:45 - Противопоказания к капельницам 09:30 - какое железо лучше принимать внутрь? 11:09 - Пошаговый алгоритм борьбы с анемией 11:33 - Можно ли устранить скрытую анемию питанием? 12:20 - Симптомы анемии 15:15 - С чем пить железо, чтобы оно реально работало? 16:48 - Превентивная медицина против доказательной 18:50 - Какая формула витамина D работает лучше ? 19:30 - Почему витамина D не усваивается ? 23:50 - Работает ли коллаген ? 26:00 - Когда коллаген перестает работать? 27:06 - Дозировка коллагена 27:49 - С чем принимать коллаген, чтобы был эффект? 28:10 - 1 и 2 тип коллагена - в чем разница? 30:23 - Можно ли повысить уровень коллагена питанием ? 32:20 - Когда добавки превращаются в нагрузку на организм? 34:20 - Насколько эффективны капельницы красоты ? 36:05 - Совет, который должна знать каждая девушка Для сотрудничества по рекламной интеграции и заявки на участие: писать на номер: +79510650694 - Анна ⚠️ Внимание! Астрологи, нумерологи, эзотерики и психологи без профильного образования — просьба не подавать заявку. Нам это направление неинтересно.