Как не переедать в новогодние праздники: советы, питание, поведение. Новогоднее меню.

❄️ Как не переедать в праздники и остаться в ресурсе? В этом видео — короткая, но полезная лекция, где вы узнаете:— как подготовиться к новогоднему застолью,— как составить сбалансированное меню,— что съесть до и после праздника,— как не чувствовать вину за еду,— что делать, если переели. ✅ Мы не запрещаем, не ругаем, не говорим «ешь огурцы, пока все едят торт».Мы за осознанность, удовольствие и заботу. Подарок: скачайте Новогоднее меню от NeoFitLab — с идеями блюд, простыми заменами и подсказками для комфортного праздника. Забрать меню можно по ссылке https://t.me/NeoFitLabBot?start=