МИНУС 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ
В этом видео я заявляю о том что можно похудеть на 5 кг за неделю и говорю что нужно делать для этого. И да, это возможно, но есть условия: 1. Избыточный вес и довольно большой 2. Необходима ежедневная активность о которой я говорю в видео 3. Убавить потребление быстрых калорий получаемых через напитки и сладости. В каком случае это будет нести вред организму. Если вы создали дефицит за счет еды, а не активности. Я предлагаю вариант похудения через увеличения активности и небольшой коррекции в питании. В первую очередь будут уходить отеки так как, если вы имейте избыточный вес и довольно большой, то в вас много лишней воды. А затем уже жировые запасы. Возможно ли будет постоянно так худеть по 5 кг за неделю, нет, с каждыйм разом вес будет уходить меншье и медленнее. Все придельно просто! Создали дефицит и начали худеть. КУРС: Топи жир https://guboglo.fit INSTOGRAM: / viiaf1t ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/viiafit В телеграмм канале, я делюсь программами тренировок, полезными советами и калькуляторами для подсчета калорий, интенсивности, так же пару рецептиков питания.
В этом видео я заявляю о том что можно похудеть на 5 кг за неделю и говорю что нужно делать для этого. И да, это возможно, но есть условия: 1. Избыточный вес и довольно большой 2. Необходима ежедневная активность о которой я говорю в видео 3. Убавить потребление быстрых калорий получаемых через напитки и сладости. В каком случае это будет нести вред организму. Если вы создали дефицит за счет еды, а не активности. Я предлагаю вариант похудения через увеличения активности и небольшой коррекции в питании. В первую очередь будут уходить отеки так как, если вы имейте избыточный вес и довольно большой, то в вас много лишней воды. А затем уже жировые запасы. Возможно ли будет постоянно так худеть по 5 кг за неделю, нет, с каждыйм разом вес будет уходить меншье и медленнее. Все придельно просто! Создали дефицит и начали худеть. КУРС: Топи жир https://guboglo.fit INSTOGRAM: / viiaf1t ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/viiafit В телеграмм канале, я делюсь программами тренировок, полезными советами и калькуляторами для подсчета калорий, интенсивности, так же пару рецептиков питания.