Выгорание, как с ним бороться? #психология #еленакоробейникова

Почему происходит выгорание у людей? Все проще, чем может показаться. Расскажу главную фишку, почему происходит выгорание. Людям очень важна эффективность и результативность. Буквально все время 24 часа в сутки, мысленно мы думаем стратегически и вкладываемся буквально мыслями в наше дело, проект и т.д. Заметьте, что это самая высокая частота по вибрации, и затрачивается огромное количество энергии. И все бы ничего, но мы мыслями находимся не там, где наше тело. В моменте здесь и сейчас мы можем просто быть за рулем, обедать, выгуливать собаку, писать сообщение и нужно мыслями быть в этих процессах, занимать мозг тем, что происходит в моменте. Давать мозгу переключаться на разные волны, по-разному мыслить, это как коробка передач в автомобиле. Если есть стратегическая задача, включаем высокую скорость, если чистишь зубы, сбавляешь, не думаешь на высокой частоте вибрации, не входишь в роль «спасителя человечества», «руководителя», «политика» и т.д. В момент, когда действительно понадобится решение, которое потребует от вас высокой концентрации, мозг прекрасно срабатывает, потому что энергии для этого у него достаточно. Выгорания не происходит. А какие у вас есть фишки, по предотвращению выгорания? #еленакоробейникова #психология #психологияотношений #психологиямужчин #психологияженщин #предназначение #точкасборки #просветлениеподключ #5элемент #выгорание #психологонлайн #консультацияпсихолога