От депрессии и плохого настроения | Кундалини йога

Эта медитация освобождает сердечный центр от подавленных эмоций, меняет биохимию крови и позволяет быстро изменить свое эмоциональное состояние. Выполняйте, когда у вас плохое настроение, апатия и депрессивный настрой. Когда вы слишком ранимы и остро на все реагируете. Она укрепляет нервную систему. Дает ощущение стабильности и веры в себя. Улучшает качество нашей проекции. Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10 00:00 Эффект от практики 00:58 Техника 02:09 Начало медитации