6000 ккал в день | сколько едят бодибилдеры ежедневно

Основной рацион выступающих атлетов. Сегодня расскажем сколько едят спортсмены ежедневно, как тренируются, кому как повезло/не повезло с генетикой. Совместная тренировка с Сашей Батраковым и Максимом Аноприевым. В программе тренировки: 1. Тренировка спины 2. Вертикальная тяга 3. Тяга Т грифа 4. Горизонтальная тяга V 5. Пек Дек на з.д 6. Отведения в кроссовере на з.д 7. Сгибание на бицепс с гантелями 8. Сгибание на бицепс в скамье Скотта Инстаграм: 🔹Саша — https://www.instagram.com/batr_fit?igsh=MXdmcHdmaXIwMzlubw== 🔹Максим—- https://www.instagram.com/anopriev_makson4ik?igsh=azB6ODVtcnJ4aW1w 🔹Мой — https://www.instagram.com/vfurmanov_?igsh=MTVmc3FhZjVyZzN0MQ== Спортивное питание: https://www.instagram.com/geneticlab_nutrition?igsh=bzNkaGp0ajM1ZHY3 Приятного просмотра! #motivation #sports #aesthetic #athlete #спорт #discipline #gymshark #power #lifestyle #posing