НА НОЧЬ ЕСТЬ МОЖНО И ХУДЕТЬ. ДА, НАУЧНО ДОКАЗАНО

Ссылки на обзоры исследований: 1. Vaughn BV, Rotolo S, Roth HL. Circadian rhythm and sleep influences on digestive physiology and disorders. ChronoPhysiology and Therapy, Volume 4, Published 2 September 2014 Volume 2014:4 Pages 67—77. DOI. https://www.dovepress.com/circadian-rhythm-and-sleep-influences-on-digestive-physiology-and-diso-peer-reviewed-fulltext-article-CPT 2. Dantas RO1, Aben-Athar CG. [Aspects of sleep effects on the digestive tract]. Arq Gastroenterol. 2002 Jan-Mar;39(1):55-9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12184167/ Мои соц сети и материалы: 🔥25 Способов снизить калорийность рациона (БЕСПЛАТНО) - https://drive.google.com/file/d/1EKkiIzPLUltiXx9CxpXaJlfbHUmL03N4/view?usp=drivesdk 🔥Конструктор рациона - 100+блюд - https://payform.ru/8u3SOCi/ 🔥Пособие о похудении 50+страниц - https://payform.ru/333SOzc/ 🔥Тренировки для зала - https://payform.ru/ma3VZVe/ ⭐️Телеграм - https://t.me/serjiofit ⭐️Инстаграм - https://www.instagram.com/serjiofit/ ⭐️Тик-ток - https://www.tiktok.com/@serjiofit_coach?_t=8pg8fe9juFR&_r=1