Простой и вкусный завтрак для диабетиков.

Мой телеграмм канал https://t.me/+Gsp-wt3Vmnw2OGFi Понадобится 1 булочка,у меня из полбяной муки с добавлением ржаной. Можно взять 2 кусочка хлеба ,которые подходят для диабетиков. Для намазки 2 ст.л рикотты, можно творог или творожный сыр Мелко нарезала зелёный лук, укроп и огурец. Овощи можно взять любые. Щепотку соли. Все перемешала. Также к завтраку добавила 1 варёное яйцо в смятку. На одну часть булочки выложила салатные листья а сверху намазку,на вторую часть намазала варенье. Варенье без сахара. Ну и конечно кофе без сахара с молоком без лактозы. Варенье,которое можно приготовить самим,из вишни https://youtu.be/mvl5wdg0stg?si=neCn2khJSs7otQ_W Из замороженной черники https://youtu.be/C20cqG-fCoE?si=nX4dUEOQ0dC1kglq