DBT. Принципы, которые есть в любой психотерапии

Я бы даже назвал данные пункты признаками здоровой личности, а не только принципами DBT и других психотерапевтических модальностей. 01:12 - Не-суждение. 01:57 - Описание ощущений и ситуации в сенсорно-обоснованных терминах. 03:44 - Вовлечение в действие. 05:24 - Умение фокусироваться на одном объекте. 05:58 - Оценка эффективности. 07:09 - Заботливое отношение к себе.