Упражнения для коленей и поясницы. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05.12.2016

Тренированные мышцы ног и поясницы — лучшая профилактика заболеваний суставов и варикоза. Несколько простых упражнений на растяжку помогут держать ноги в тонусе и уменьшат боли в пояснице. Полный выпуск смотрите здесь ﹥﹥