Успокойте ум за 3 минуты | Кундалини йога

Практика этой медитации помогает быстро, буквально за 3 минуты, замедлить поток мыслей в голове и привести ум в состояние тишины и покоя. Подарок за подписку мини-курс "Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги" ▶️ https://mykyoga.info/7 Онлайн-клуб йоги ▶️ https://mykyoga.info/3 Индивидуальные занятия ▶️ https://mykyoga.info/10