Упражнение: Как убрать обиду из своего сердца навсегда!!!
Медитация: "Исцеление от обиды" Примите удобное положение. Для тех кто первый раз пробует расслабиться, вспомните свое состояние после бани или после массажа и расслабите свои мышцы. Закройте глаза. представьте солнечный день и ваши первые впечатления детства.ваши беззаботные дни, ваш детский и звонкий смех. Почувствуйте себя в этом заполненным светом событии где вы или собираете грибы с родителями, или на речке с друзьями, или на рыбалке с отцом, или запах пирога испеченного мамой.Состояние радости, света любви к себе и к миру который вас окружал сохраните в сознании. рядом с вами закодычный друг или подруга вы вместе взрослеете и принимаете друг друга такими какие вы есть со всеми недостатками и достатками. вы ведь друзья, вы естественны в чувствах и поступках. Поступки друг друга вы не осуждаете, а принимаете их как хорошие так и плохие. Но однажды это плохое было направлено в твою сторону... Друг предал тебя.Это ты так считаешь. он думает по другому, так как находит очень убедительные доводы себе в оправдание. вот сейчас надо понять, что любой из нас совершая тот или иной поступок считает его наилучшим. Подчеркну любой в независимости на каком пороге социального или духовного развития он находится. Предавая, воруя, убивая, изменяя в момент действия он в себе не сомневается. Что толку что ты обижаешься на этого человека. Он такой какой есть.Его не исправить, до тех пор пока сам не решит исправиться. Неужели ты думаешь, что люди также не обижаются на тебя? Так кому мы наносим вред держа обиду? Себе и только себе.Мы пьем собственный яд который отравляет кровь, осложняя работу печени.В Сердце впрыскиваем яд при упоминание об обидчике или обидчице. Избавиться от обиды мы сможем только тогда когда примем этого человека. Он такой какой есть. Взывать к угрызениям совести, раскаянию и прочим моральным качествам... не услышит.Надо понять наконец, что обида сокращает вашу жизнь. Поэтому освободите свое сердце от обид, а заполните его светом, радостью, надеждой на то что все самое лучшее еще впереди
Медитация: "Исцеление от обиды" Примите удобное положение. Для тех кто первый раз пробует расслабиться, вспомните свое состояние после бани или после массажа и расслабите свои мышцы. Закройте глаза. представьте солнечный день и ваши первые впечатления детства.ваши беззаботные дни, ваш детский и звонкий смех. Почувствуйте себя в этом заполненным светом событии где вы или собираете грибы с родителями, или на речке с друзьями, или на рыбалке с отцом, или запах пирога испеченного мамой.Состояние радости, света любви к себе и к миру который вас окружал сохраните в сознании. рядом с вами закодычный друг или подруга вы вместе взрослеете и принимаете друг друга такими какие вы есть со всеми недостатками и достатками. вы ведь друзья, вы естественны в чувствах и поступках. Поступки друг друга вы не осуждаете, а принимаете их как хорошие так и плохие. Но однажды это плохое было направлено в твою сторону... Друг предал тебя.Это ты так считаешь. он думает по другому, так как находит очень убедительные доводы себе в оправдание. вот сейчас надо понять, что любой из нас совершая тот или иной поступок считает его наилучшим. Подчеркну любой в независимости на каком пороге социального или духовного развития он находится. Предавая, воруя, убивая, изменяя в момент действия он в себе не сомневается. Что толку что ты обижаешься на этого человека. Он такой какой есть.Его не исправить, до тех пор пока сам не решит исправиться. Неужели ты думаешь, что люди также не обижаются на тебя? Так кому мы наносим вред держа обиду? Себе и только себе.Мы пьем собственный яд который отравляет кровь, осложняя работу печени.В Сердце впрыскиваем яд при упоминание об обидчике или обидчице. Избавиться от обиды мы сможем только тогда когда примем этого человека. Он такой какой есть. Взывать к угрызениям совести, раскаянию и прочим моральным качествам... не услышит.Надо понять наконец, что обида сокращает вашу жизнь. Поэтому освободите свое сердце от обид, а заполните его светом, радостью, надеждой на то что все самое лучшее еще впереди