Худею. Меню день #2️⃣. сбалансированное питание. Как

Меню день #2️⃣. 🍋ЗАВТРАК-Омлет белковый паровой 150 гр, салат морковно-апельсиновый с мягким творогом 150 гр, сыр 17% 30 гр, хлеб зерновой 50 гр, чай чёрный 250 но.//. 🍋ПЕРЕКУС - творог с зеленью ( бутерброд) 120 гр, //. 🍋ОБЕД- ёжики под сметаной соусом 135 но, компот из сухофруктов 200 гр, суп овощной 250 гр, фасоль стручковая на пору 150 гр, хлеб зерновой 50 гр,//. 🍋ПОЛДНИК -грейпфрут 130 гр.///. 🍋УЖИН - рагу куриное с овощами -160 гр, свежие овощи 200 гр.////. 🍋НА НоЧь кефир 200 гр. приятного аппетита👋 #худеюклету #худею #пп #меню #какпохудеть