5 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ. Куда утекают наши силы и как перестать их сливать

Знакомое утро: вы проснулись, распланировали день, полны идей. А через пару часов картинка разваливается, как карточный домик. Вы есть, но сил нет. Это состояние — энергетическое банкротство. В этом видео разбираем, куда на самом деле уходит ваша энергия и почему её не хватает даже на то, что вы любите. 📌 Меня зовут Алла Станковская, я психолог. Если хотите разобрать свою ситуацию — пишете в телеграм для диагностики и совместной работы: https://t.me/alla_kislitsina Подписывайтесь на другие соц.сети: Instagram*: https://www.instagram.com/alla_therapy_room VK: https://vk.com/allakislitsina YouTube: https://www.youtube.com/@alla_kislitsina Дзен: https://dzen.ru/alla_kislitsina RuTube: https://rutube.ru/channel/32384082/ *Мета запрещенная организация в Российской Федерации -------------------- 00:00 -Утренние планы и вечернее бессилие 01:13 - Три блока причин 02:12 - Блок 1. Окружающая среда 04:43 - Блок 2. Психология 06:29 - Синдром отложенной жизни и эмпатическое истощение 09:20 - Блок 3. Биология 12:27 - Что с этим делать 15:09 - Энергия — это гигиена внимания #энергия #усталость #выгорание #психология #ресурс #дофамин #кортизол #синдромотложеннойжизни #внутреннийкритик #эмпатия #цифровойдетокс #алластанковская