Упражнение "Воздушный шарик". Почему важно диафрагмал?

Сердечно приветствую тебя на моём канале! Сегодня я объясню, почему нам важно научиться дышать диафрагмой и как это правильно сделать. Мы вместе выполним упражнение, которое поможет включить диафрагмальное дыхание, а значит режим покоя и исцеления. Научно доказано, что цигун улучшает здоровье и приводит нервную систему в равновесие. Я понимаю цигун как путь к исцелению, как возможность освободиться от внутреннего напряжения, расслабиться и погрузиться в состояние радости и покоя. Кто я? Меня зовут Ольга, я врач, преподаватель цигун и автор книги "Азбука счастья". Проживаю в Германии. Мой цигун - путь: - Обучение иглотерапии в 2005. - С 2006 пятилетнее обучение на преподавателя цигун в Германии (сначала 2 года на инструктора, затем на преподавателя). - С 2008 года регулярно давала курсы цигун. - Позже пятилетнее обучение женской дан-традиции у даосского мастера госпожи Цхоу Йи с 2016 по 2021. - С 2023 обучаюсь у Гранд Мастера Сонг Парка. Mоя книга "Азбука счастья": https://www.litres.ru/book/olga-smolina/azbuka-schastya-48844666/ Мой немецкий канал: https://www.youtube.com/channel/UC1YxGLmNht8PM-NnaTxqC1Q/about