8-МИНУТНАЯ ЙОГА ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ - глубокая растяжка

Гибкость ног - это не только более грациозная и легкая походка, но и хорошее кровоснабжение и обмен веществ. Практика направлена на растяжку после тренировки, для подготовки к шпагату, растяжку после бега или в качестве самостоятельной практики. Поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Ставьте лайки, подписывайтесь. Спасибо тебе за то, что попрактиковался со мной. С любовью, Наталья.