Чувство позора и невозможность быть живым. Когда это случилось и кто это сделал с тобой.

Никакая работа над уверенностью не спасёт, если ты не признаешь, что стыдно быть собой. Освобождение начинается не с гордости, а с признания: “Да, мне стыдно. Да, я боюсь показаться слабым. Да, я прятался.” Позор теряет власть только тогда, когда ты смотришь на него светом, а не бежишь в тень. ⏳ Три шага: Заметь, где ты притворяешься — особенно в мелочах. Поймай момент, когда ты замираешь, чтобы “не выглядеть глупо”. Скажи себе: “Я имею право быть живым, а не идеальным.” Когда ты это произносишь — тело впервые за много лет начинает дышать. КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН +7 (913) 139-36-09 Telegram WhatsApp Maх Сайт - https://norbaev.com Телега - https://t.me/TranceBalance VK - https://vk.com/trancebalance