Раскрепощение грудного отдела / йога для спины
Комплекс направлен на раскрепощение грудного отдела, против сутулости. Чем грозит сутулость? 1. Девушка с сутулой спиной выглядит старше своих ровесниц. 2. Круглая спина не дает лёгким при вдохе полностью расширяться и в них поступает меньше воздуха. 3. Нарушается отток желчи , ухудшается перистальтика кишечника 4. При неправильном положении тела происходит смещение, сжатие органов брюшной полости. Сгорбленная спина, выпяченный живот, опущенная голова вызывают сбои в работе всего организма, ведут к заболеваниям. Занимайтесь вместе со мной, подписывайтесь на канал и будьте здоровы) Буду благодарна за вашу подписку на канал, лайки и обратную связь Также пробуйте 30 минутные практики йоги на каждый день: https://www.youtube.com/watch?v=N6uNYY4TkuY&list=PLkxhCx-RnswwEGx4c0MT8ZRiHTu1PuY8D&pp=gAQBiAQB Или 10 практик йоги по 20 минут в день: https://www.youtube.com/watch?v=ld-UahaTqvw&list=PLkxhCx-RnswxLZaCJgjBejQRvdF4nwy-j&pp=gAQBiAQB
Комплекс направлен на раскрепощение грудного отдела, против сутулости. Чем грозит сутулость? 1. Девушка с сутулой спиной выглядит старше своих ровесниц. 2. Круглая спина не дает лёгким при вдохе полностью расширяться и в них поступает меньше воздуха. 3. Нарушается отток желчи , ухудшается перистальтика кишечника 4. При неправильном положении тела происходит смещение, сжатие органов брюшной полости. Сгорбленная спина, выпяченный живот, опущенная голова вызывают сбои в работе всего организма, ведут к заболеваниям. Занимайтесь вместе со мной, подписывайтесь на канал и будьте здоровы) Буду благодарна за вашу подписку на канал, лайки и обратную связь Также пробуйте 30 минутные практики йоги на каждый день: https://www.youtube.com/watch?v=N6uNYY4TkuY&list=PLkxhCx-RnswwEGx4c0MT8ZRiHTu1PuY8D&pp=gAQBiAQB Или 10 практик йоги по 20 минут в день: https://www.youtube.com/watch?v=ld-UahaTqvw&list=PLkxhCx-RnswxLZaCJgjBejQRvdF4nwy-j&pp=gAQBiAQB