Практические занятия и наставления по буддийской медитации шаматха и випашьяна. (лама Олег) часть3

[2010.09.10] Практические занятия и наставления по буддийской медитации шаматха и випашьяна. Рига (3) Наш мозг обрабатывает в тысячи раз больше информации, чем мозг человека 2500 лет назад. Неудивительно, что когда мы убираем внешние раздражители (гаджеты, работу, разговоры), внутренняя система «перегревается». Как найти кнопку перезагрузки, которая работает? Обсуждаем психологические аспекты медитации без эзотерического фанатизма. Почему мы так боимся потерять свои привязанности и ярлыки, и что остается, когда мы перестаём играть социальные роли. Практический гид по стабилизации ума в эпоху хаоса. Темы выпуска: 🌪 Информационная перегрузка: почему нам сложнее, чем древним йогинам. 🏷 Синдром «Васи»: как мы придумываем себе личность. 🚧 Препятствия в практике: сонливость vs возбуждение. ✨ Что такое «безопорная» медитация и когда к ней переходить. 🤝 Как правильная мотивация меняет результат любого действия. #ламаолег #медитация #шаматха #осознанность #успокоениеума #саморазвитие #буддизм #работасумом #стресс #духовнаяпрактика #ясностьума Подписывайтесь на наши каналы и следите за новостями! 🌐 https://lamaoleg.com/ 🌐 https://rangjungyeshe.ru/ ➡️ VK: https://vk.com/lamaoleg / https://vk.com/rangjungyeshe ➡️ Telegram: https://t.me/rangjungyeshe_russia ➡️ Telegram (аудиоверсии лекций Ламы Олега): https://t.me/lamaoleg ➡️ Rutube канал Ламы Олега: https://rutube.ru/channel/47519960/ ➡️ Rutube Рангджунг Еше Россия: https://rutube.ru/channel/47489729/ ➡️ YouTube: https://www.youtube.com/@rangjungyesheru 📚Наш магазин: https://mastera.guru ❤️Поблагодарить и поддержать: https://donate.rangjungyeshe.ru/