Практика осознанности. Опора на дыхании. Эфир от 28.06.23 || Наталья Авсеенко

Перед практикой было вступительное слово о сути практики и о том, что называется «чрезмерной важностью». Чрезмерная важность создаёт излишнее напряжение. Туда сливается много ресурса. Сама практика с опорой на дыхании начинается с 30 ой минуты. Как она у вас прошла? Замечали ли отвлечения? Напишите, пожалуйста. Повторяйте практику по 10 мин утром или вечером. Или и утром, и вечером. Всем чудесного и глубокого дня Узнать подробнее о трансформационных программах https://natalieavseenko.com/ Наталья Авсеенко, рекордсменка и чемпионка мира по фридайвингу, известная во всем мире #принцессакитов, мастер системного подхода раскрытия потенциала человека, кандидат культурологии, доцент МГУ, эксперт МШБУ Сколково, Сбербанк, Академии социальных технологий. Трансформационные программы https://natalieavseenko.com/ #натальяавсеенко #живиизгрубины #какбытьсчастливым #принцессакитов #эквилибристикаресурса #счастье #осознанность