Подъем по лестнице УБЬЕТ ваши колени, если… / Особенно

👉Записаться на бесплатную консультацию: https://glinkinrehab.com/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=7geSfMrDAGU ▶Телеграм - https://t.me/glinkinrehabcenter ▶Instagram - https://instagram.com/glinkin_rehab_center?igshid=YmMyMTA2M2Y= ▶VK - https://vk.com/glinkinrehab Всех приветствуем на канале! Подъем по лестнице — привычное для многих действие. Но не все думают о здоровье в этот момент. Важно делать зашагивания на возвышенность правильно, чтобы не повредить ноги. Давайте разберем в видео технику зашагивания на платформу. Как правильно подниматься по лестнице? Как не допустить травмы коленного сустава? В чем главные особенности ходьбы по лестнице? Смотрите видео до конца, чтобы узнать! ✅ И подписывайтесь на канал, здесь ещё больше про упражнения и тренировки! Напишите в комментариях, как часто вы поднимаетесь по лестнице? #антонглинкин #glinkinrehabcenter #лфк #здоровье #спорт #упражнение #лестница #колени СТРУКТУРА: 0:00 — Введение 0:29 — Ошибки при подъеме по лестнице 2:58 — Риски для здоровья 3:49 — Заключение ✅Видео оказалось полезным? Ставь лайк и подписывайся на канал! - https://www.youtube.com/@rehab_nauka?sub_confirmation=1 🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина" https://clck.ru/34kKyS